這恐怕是所有女性都碰見過的事情，尤其是對于那些月經不調又容易健忘的人更是如此，因為月經不調的人往往算不準自己月經來臨時間，很容易出現沒帶衛生巾的囧事，那么沒帶衛生巾怎么辦呢?

尋找衛生巾的替代品是來月經沒帶衛生巾怎么辦的第三個辦法，但須注意的是，衛生巾的替代品以餐巾紙和抽紙為宜。在換的時候，也請先洗手，保持手上干凈。

因為無論是上班的時候，還是上課的時候，隨身在辦公桌和課桌里備有衛生紙應該都是人之常情，如若前兩種情況都不允許，比如說，工作地點附近沒有超市，沒有商店可購買，那么，就用餐巾紙或抽紙緩一時燃眉之急，記住，這種辦法只能緩一時燃眉之急，而且在紙巾中選用餐巾紙或抽紙。

這是因為相較于衛生紙來說，餐巾紙或抽紙即使在開封后是有包裝物包裝的，而衛生紙一旦開封，就暴露于空氣中，可能會令衛生紙不干凈，而罹患陰道炎等婦科病癥。 不建議使用報紙、作業紙、本子上撕下來的紙張，這種紙潔凈度度難以保證，且報紙上有鉛字，更容易讓女性罹患婦科病癥。

這對于頭天來月經的人來說，不失為一個沒帶衛生巾的有效解決辦法，一般來說，月經頭天，經血量并不多，如若未能借到或買到衛生巾，那么就只能用衛生巾的替代品來緩一時燃眉之急，這是不得已而為之的好辦法。

來月經沒帶衛生巾怎么辦還必須謹記的是，既然已經無有利的物質條件，那么就不要做一些增加腹壓的動作，因為增加腹壓的動作往往會使經血流的更多，更快，而令本身墊的衛生巾替代品容易浸濕。而一些常見的增加腹壓的動作是大笑、咳嗽、打噴嚏等。這些動作在沒帶衛生巾的時候千萬不能做。沒帶衛生巾時請不要咳嗽。